Estresse, cansaço e falta de foco. Mindfulness para presença.
O grande vilão da vida moderna é o estresse, estamos o tempo todo fazendo escolhas, tomando decisões, reagindo a diferentes estímulos, de maneira reativa, crítica, rápida e automática. A cada dia que passa mais escutamos que já acordamos com cansaço, falta de foco e estresse de tantas informações provocadas pela hiperconectividade e ritmo acelerado das […]
